Na medicina chinesa, a dor de cabeça é considerada um sintoma que pode estar relacionado a desequilíbrios energéticos em diferentes órgãos e meridianos do corpo. Dois órgãos comumente associados à dor de cabeça são o fígado e o estômago. Segundo a medicina chinesa, o fígado controla o fluxo suave da energia vital (Qi) no corpo, enquanto o estômago está envolvido na digestão e no processamento dos alimentos. Então, é preciso equilibrar esses órgãos para que eles funcionem de forma saudável e harmoniosa, aliviando os sintomas.

Dor de cabeça devido a desequilíbrios no Fígado:

Quando o fígado está desequilibrado, pode haver um excesso de energia (Qi estagnado) ou uma deficiência de energia (Qi fraco) nesse órgão. Isso pode levar a dores de cabeça, especialmente na região temporal ou nas laterais da cabeça. As dores de cabeça causadas por um desequilíbrio no fígado geralmente acomete pessoas que estão em estado de intensa irritabilidade, muito atarefadas, estressadas, aparece bastante durante o período pré-menstrual e quem excede em gordura e álcool na alimentação. Também pode gerar tensão muscular no pescoço e nos ombros, e podem ser agravadas por sintomas emocionais já mencionados.

Pontos de acupuntura para aliviar a dor de cabeça relacionada ao desequilíbrio do fígado:

• F3 (Taichong): Localizado na parte superior do pé, entre o primeiro e o segundo metatarso. Ajuda a dispersar o Qi estagnado no fígado e acalma a mente.
• Taiyang: Localizado na parte temporal da cabeça, bem na região da dor. Ajuda a aliviar a dor.

Faça uma automassagem de 1 a 3 minutos nesses dois pontos, encontrando um ponto mais sensível ou dolorido. Recomenda-se fazer várias vezes por dia até sentir o alívio da dor. 

Dor de cabeça devido a desequilíbrios no Estômago:

Um desequilíbrio no estômago pode levar a dores de cabeça na região frontal da testa, especialmente aquelas relacionadas à falta de alimentação (muito tempo sem comer), má digestão ou devido a um excesso de preocupação. Nesses casos, a dor de cabeça pode ser acompanhada de náuseas, sensação de plenitude abdominal e arrotos frequentes.

Pontos de acupuntura para aliviar a dor de cabeça relacionada ao desequilíbrio do estômago:

• E36 (Zusanli): Localizado na parte externa da perna, quatro dedos (distância entre o anelar e o mindinho juntos) abaixo do joelho. Este ponto leva a energia vital para o alto da cabeça, ajudando no alívio da dor. 
• VC12 (Zhongwan): Localizado a um palmo acima do umbigo, esse ponto fortalece o estômago e ajuda na digestão, aliviando dores de cabeça associadas à má digestão.

Faça uma automassagem de 1 a 3 minutos nesses dois pontos, encontrando um ponto mais sensível ou dolorido. Recomenda-se fazer várias vezes por dia até sentir o alívio da dor. 

É importante ressaltar que a acupuntura é uma prática terapêutica que faz parte de um tratamento mais abrangente na medicina chinesa. Caso você esteja sofrendo de dores de cabeça persistentes ou intensas, é essencial buscar orientação de um acupunturista para receber um diagnóstico adequado e um plano de tratamento individualizado. A automedicação nunca é recomendada e é essencial compreender as causas subjacentes da dor de cabeça antes de tentar qualquer tratamento.